Peringatan sebelum melakukan sauna

Jangan tekan masa  60 minit untuk mengelakkan periuk terlalu panas. Biarkan periuk sejuk sehingga 30-40 minit sebelum orang seterusnya hendak bersauna. Pastikan air ditambah sebelum memulakan sauna. Kendalikan periuk dengan cermat (periuk bukan heavy duty) Wanita...

CARA BERSAUNA DENGAN BETUL

Untuk mendapat kesan yang maksimum terhadap kesihatan, adalah penting untuk kita melakukan sauna dengan betul. Mari kita belajar cara bersauna yang betul. ♨ Pastikan anda minum air secukupnya sebelum dan selepas bersauna untuk mengelakkan badan terhidrat. ♨ Lakukan...
Show Buttons
Hide Buttons